お口の体操 千歳烏山 マツムラトシオ歯科
2025年6月30日
こんにちは！
歯科衛生士の大石です😊
５/11にライオン歯科研究所の予防歯科オンラインセミナーを受け、
小児期へのアプローチをテーマに4名の講師の方のお話を聞かせていただきました。
前回お話した口腔機能発達不全症についても詳しくお話を聞くことができ、
口腔機能療法をより分かりやすいようにパンフレットも作成してみました！！
その中で今回紹介するのが「あいうべ体操」です。
あいうべ体操は特にお口がぽかんと開いてしまう方におすすめです。
口呼吸は歯並びが悪くなりやすく、虫歯や着色の原因にもなります。
また風邪をひきやすく喉を傷めてしまうこともあるので、
日頃から鼻呼吸をすることは健康に大きく関りがあるのです！！
そこであいうべ体操でお口周りの筋肉のトレーニングをしてみましょう🐶
とにかく大きく動かすことが重要！！
1日５回～出来る方は30回が目標です。続けることが大切なのでまずは回数が少なくてもOK🙆
タイミングはいつでも大丈夫なので、入浴中などのリラックスしている時間などにぜひやってみてください♪
5/29に知覚過敏についてのセミナーも受講する予定なのでまたお話します🦷
京王線 千歳烏山駅 徒歩３０秒
医療法人社団 松希会
マツムラトシオ歯科
🍓初夏のロイテリキャンペーン🍓
2025年5月31日
こんにちは、歯科助手のｓです☻
湿気の多い日が増え、少しずつ梅雨の季節が近づいてきたなーと感じるようになりましたね☔
さて、当院では現在初夏のロイテリキャンペーンを実施中です！
お好きなロイテリ菌１箱ご購入ごとに、ストロベリー味を１シート(１０日分)プレゼントしています🎁
ストロベリー味はミントやアップルと比べて、粒が小さくくちどけも良いため、お子様のロイテリデビューにもおすすめです✨
この機会にご家族そろってロイテリ菌で、お口の健康を整えましょう🍓
京王線 千歳烏山駅 徒歩３０秒
医療法人社団 松希会
マツムラトシオ歯科
ホワイトニングの色戻りについて 千歳烏山 マツムラトシオ歯科
2025年5月31日
こんにちは、歯科助手のMです。
今回はホワイトニング後の色戻りについて解説します💪
まずホワイトニングには
歯科医院で行うオフィスホワイトニング
自宅でマウスピースなどを利用して行うホームホワイトニング
2つを組み合わせるデュアルホワイトニングがあります。
当然デュアルホワイトニングは他のものよりも費用はかかってしますが
その分色持ちも長続きします！
どの種類のホワイトニングでもお金をかける以上できる限り歯の白さを維持したいですよね😵💫
色戻りの原因については大きく3つあります。
・着色のしやすい食べ物☕️
コーヒー、紅茶、ワイン、カレーなどの色の濃い飲食物は、着色しやすいです。
・喫煙🚬
タバコの煙にはタールやニコチンが含まれており、これらの物質が歯の表面に付着して着色を引き起こします。
・歯磨き不足🪥
歯磨きやデンタルフロスの使用が不十分だと、歯の表面に歯垢（プラーク）やステインが蓄積しやすくなります。
・歯に水分が戻るため
ホワイトニング直後は、歯の表面の水分が失われているため、乾燥によって表面が白っぽく見えます。24時間以内に歯に水分が戻り、ペリクルという歯の保護膜が再生されてくると、1～2段階白さが戻ったように見えます。
【色戻りの防止】
・色の濃い飲食物を避けるか、摂取後すぐに口をすすぐ
・禁煙する
・定期的に歯のクリーニングを受ける
・歯磨きやフロスなどのホームケアを徹底する
ホワイトニングの経験がある方もこれからやってみようという方も
歯の白さの維持のために少しでも頭の隅にでも置いていただけると嬉しいです🦷✨️
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医療法人社団 松希会
マツムラトシオ歯科
知覚過敏について 千歳烏山 マツムラトシオ歯科
2025年4月18日
こんにちは、歯科助手のEです。
今回は「知覚過敏」について詳しくご紹介させていただきます。
知覚過敏（歯の過敏症）とは、歯のエナメル質が薄くなったり、歯茎が下がったりすることで、内部の神経に刺激が伝わりやすくなっている状態です。このため、温度の変化や特定の食べ物、飲み物に対して敏感に反応し、痛みを感じることがあります。
知覚過敏と虫歯の違い
知覚過敏と虫歯は、いずれも歯に痛みを感じますが、その原因と痛みの性質には明確な違いがあります。
知覚過敏は、冷たい飲み物や甘い食べ物などの刺激によって一時的に鋭い痛みを感じる状態です。この痛みは、歯の表面のエナメル質が薄くなったり、歯茎が下がったりして、象牙質が露出することで引き起こされます。
知覚過敏の痛みは、刺激がなくなるとすぐに治まることが多く、持続することは少ないです。
一方、虫歯は、歯の表面にあるエナメル質やその下の象牙質が、細菌によって侵食されることで発生します。虫歯の痛みは、知覚過敏と異なり、何もしていないときでも痛みを感じたり、痛みが長時間続いたりすることがあります。
また、進行すると歯に穴が開くことがあり、さらに悪化すると歯の神経にまで影響を及ぼすため、強い痛みを伴うことが多いです。
知覚過敏と虫歯は治療法も異なります。知覚過敏の場合は、専用の歯磨き粉を使用したり、歯科医院でコーティング剤を塗布してもらったりして症状の軽減を図ります。
知覚過敏の原因
知覚過敏の主な原因には以下のようなものがあります。
1. 歯の磨き方
硬い歯ブラシなどで強く力を入れて歯を磨いてしまうと、エナメル質が削られ、象牙質が露出しやすくなってしまいます。
エナメル質には歯の表面を保護する重要な役割があり、これが薄くなると、外部の刺激が神経に伝わりやすくなってしまい知覚過敏になるリスクが高まってしまいます。
柔らかい歯ブラシを使って正しい方法で歯磨きを行うことが重要です。
優しく丁寧に磨くことで、歯や歯茎を保護し、知覚過敏のリスクを軽減できます。
2. 歯周病
歯周病が進行してしまうと歯茎が下がり、根元部分が露出し、知覚過敏を引き起こすことがあります。
また、歯周病は、歯を支える骨を侵食するため、歯そのものの健康を脅かしてしまいます。
3. 酸性食品や飲料
酸性のものを頻繁に摂取すると、エナメル質が溶けてしまい、知覚過敏のリスクが高まります。
4. 歯ぎしり
睡眠中の歯ぎしりや食いしばりは、歯に負担をかけ、知覚過敏を引き起こす原因となります。
知覚過敏の対処法
知覚過敏を軽減するためには、いくつかの対策があります。
1. 専用の歯磨き粉を使用する
知覚過敏用の歯磨き粉は、歯の神経を保護する成分が含まれており、痛みを軽減する効果があります。
当医院では「アパシールドホームケア」をおすすめしております。
2. 正しい歯磨き方法を学ぶ
柔らかいブラシを使い、優しく磨くことで、エナメル質の摩耗を防ぐことができます！
知覚過敏は多くの方が経験する一般的な症状ですが、正しい知識を持ち、適切に対処することで、痛みを軽減することができます。
もし、知覚過敏の症状にお悩みの方は、お気軽に当院にご相談ください！
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マツムラトシオ歯科
虫歯の治療 千歳烏山 マツムラトシオ歯科
2025年4月11日
こんにちは、歯科医師の丸本です。
今回は虫歯の治療についてお話させて頂きます。
虫歯は歯についた食べかすを餌にして、虫歯菌が酸を出して歯を溶かしていきます。
歯の基本構造として表面にエナメル質、その内側に象牙質、さらに内側に歯髄(歯の神経や血管)があります。
Cは虫歯の意味で、虫歯は専門用語でカリエス(caries)と言います。
下記のC1～4の数字は進行状態を表しています。
CO
COは『シーオー』と言って、『Caries Observation』の略で、歯に穴があく手前の段階で、初期虫歯にあたります。
エナメル質内のリンやカルシウムといったミネラルが溶けだして、表面が白斑や白濁しているような状態になります。
これを脱灰といいます。
この段階だと、再石灰化を促してあげることで修復可能なので経過観察となります。
C1はエナメル質に穴があいた虫歯
C2は象牙質に及ぶ虫歯
C3は歯髄に達する虫歯
C4は歯の上部(歯冠)が崩壊している虫歯
虫歯の進行状態によって治療方法が変わってきます。
CO
歯に穴は開いていませんが、虫歯になる一歩手前です。進行しないように歯ブラシやフロスを使って予防をしましょう。
C1
エナメル質に留まる虫歯はこれ以上進行しないように歯ブラシやフロスで予防しましょう。場合により削って埋める治療を行います。
C2
エナメル質を越えて象牙質まで到達した虫歯は深くなるにつれて冷たいものがしみたり、甘いものを食べて痛みを感じることがあります。削って治療します。
C3
虫歯が歯髄まで進行している状態です。歯髄炎の症状が出ると痛みを自覚します。歯髄まで細菌感染を起こしているため、歯の神経をとる治療となります。
C4
虫歯がさらに進行して、歯の頭の部分が取れたり、根っこの先に膿の袋を作ることもあります。
歯がほとんど溶けてしまうと保存が難しくなり、抜歯となります。
虫歯かもしれないと思いましたら是非歯科医院を受診して下さい。
歯磨きは以外と難しいです。汚れを溜めておかないように口腔内のクリーニングを是非行ってみて下さい。
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マツムラトシオ歯科
フッ素の使用方法
2025年3月19日
こんにちは！！
歯科衛生士の大石です😊
前回フッ素の三大効果についてお話しさせていただきましたので、
今回はフッ素の適切な使用方法についてご紹介します。
日本口腔衛生学会、日本小児歯科学会、日本歯科保存学会、日本老年歯科医学会
の4学会合同のガイドラインによるフッ化物配合歯磨剤（フッ素入りの歯磨き粉）の
推奨濃度の変更が２０２３年」１月にありました。
この推奨濃度変更により、やっと日本でも海外と同様の基準に！！
◇歯が生えてから2歳まで
濃度 500ppmから1,000ppmへ変更
◇3〜5歳
濃度 同じく1,000ppmへ変更
◇6歳〜成人
濃度 1,500ppmへ変更
6歳以上から大人と同じ濃度である1,500ppmが推奨されることになりました。
歯科医院で行うフッ素塗布はさらに濃度が高いため
より大きな虫歯予防効果が期待できます。
当院でも用途に合わせた歯磨剤をご用意させていただいています🦷‼️
濃度についても必ず高濃度のフッ素塗布が必要なわけではありません。
フッ素についての疑問などがありましたらぜひお声掛けください♪
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医療法人社団 松希会
マツムラトシオ歯科
バイオガイアオイナイン
2025年3月5日
こんにちは！歯科助手のＹです 今日は「バイオGaia オイナイン」についてお話ししたいと思います。この製品は、特に腸内環境の改善や健康維持に関心がある方に人気があります。では、さっそくその特徴や効果について見ていきましょう。
バイオGaia オイナインとは？
バイオGaia オイナインは、スウェーデンのバイオGaia社が開発したプロバイオティクス製品です。この製品には、特に腸内フローラを整えるために設計された特定の乳酸菌が含まれています。オイナインは、主に腸内の健康をサポートし、消化器系のトラブルを軽減することを目的としています。
主な成分とその効果
バイオGaia オイナインの主成分は、Lactobacillus reuteriという乳酸菌です。この菌は、腸内での悪玉菌の増殖を抑える効果があり、善玉菌のバランスを整えるのに役立ちます。また、免疫機能の向上や、消化吸収の改善にも寄与するとされています。また加齢と共に低下する骨密度の低下、ホルモンのはたらきにも腸内細菌がかかわっています。
以下は、オイナインの主な効果です。
1. **腸内環境の改善**: 善玉菌を増やし、腸内のバランスを整えます。
2. **消化促進**: 食べ物の消化を助け、栄養素の吸収を促進します。
3. **免疫力向上**: 腸内環境が整うことで、免疫系も強化されるとされています。
4. **ストレス軽減**: 一部の研究では、腸内環境がメンタルヘルスに影響を与えることが示唆されています。
5**骨密度減少の抑制、テストステロンの増加。
使用方法
バイオGaia オイナインは、通常、1日1回の摂取が推奨されています。水などと一緒に摂取することで、効果的に腸内環境をサポートできます。定期的に続けることで、その効果を実感しやすくなります。
まとめ
バイオGaia オイナインは、腸内環境を整えるための強力な味方です。健康的な生活をサポートし、日常の快適さを向上させるために、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。腸内の健康は全身の健康につながるため、自分自身の体と向き合う良い機会になると思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！健康な毎日を過ごしましょう。
只今、当院ではお求めやすくなっております。
この機会に気になる方はお試ししてみてはいかがでしょうか？
マツムラトシオ歯科
千歳烏山
歯科
インプラント
『オイナイン』キャンペーンのお知らせ✨
2025年3月5日
こんにちは、歯科助手のMです。
今回は、当院で行っているロイテリ菌でおなじみのBaioGaiaから出ている
オイナインという商品のキャンペーンについてご紹介いたします！
まずオイナインとは、女性のための乳酸菌（ロイテリ菌オスフォルティス）によって骨の健康をサポートする商品です。
加えてカルシウムの吸収を促進するビタミンD３も配合されており、骨から若々しくありたい女性におすすめします🦴
こんな方におすすめ✨
・更年期っぽいかも、、、
・体力の低下を感じる
通常価格￥６，４８０のところ
いまなら半額の￥３，２４０でご案内しております🎁
形状はカプセルとなっており、１日２カプセル服用の３０日分はいっております。（無味無臭）
限定４つのキャンペーンですが、すでに２つご購入いただいておりますので
残り２つとなりました、、、
ご希望の方はお早めにスタッフにお声掛けください‼️
京王線 千歳烏山駅 徒歩３０秒
医療法人社団 松希会
マツムラトシオ歯科
ホワイトスポット 歯の白斑 アイコン治療 千歳烏山 マツムラトシオ歯科
2025年2月5日
こんにちは、歯科医師の丸本です。
今回はホワイトスポットの治療法についてお話させて頂きます。
以前もブログに書かせていただいたことがあるのですが、久しぶりにお話させて頂きます。
歯の表面に部分的な白斑ができていることがあるのですが、これを専門用語で『ホワイトスポット』と呼んでいます。
これは初期虫歯またはエナメル質形成不全によって、歯の表面にあるエナメル質の結晶構造が変わり、光の屈折率が健全部分と変化するため白く見えます。
このホワイトスポットに対する治療法は、今まではフッ化物やペーストを使う、削って埋めるという治療法でしたが、今回紹介するアイコン（Icon®）は歯を削らずにこのホワイトスポットを治療する薬剤です。
（DMG yoshida より引用）
アイコン（Icon®）は欧米で開発された特殊な薬剤で、エナメル質の初期脱灰部に対して薬剤処理したのち、低粘度の光重合型レジンが浸透しミネラルの溶出を防止します。
また歯と歯の間にできた初期虫歯に対して、積極的に予防することができる薬剤でもあります。
ホワイトスポットが気になる方、まずはご相談下さい😊
京王線 千歳烏山駅 徒歩３０秒
医療法人社団 松希会
マツムラトシオ歯科
ホームホワイトニング 千歳烏山 マツムラトシオ歯科
2024年12月19日
こんにちは。歯科医師の丸本です。
12月になり今年も残り少なくなってきましたね。寒さも増しているため体調にはお気を付けください。
以前、ホワイトニングについて説明させていただきましたが、今回はホームホワイトニングの取り扱いについてお話します。
ホームホワイトニングは歯科医院で専用のマウスピースを作り、ホワイトニングは自宅で行えます。
ご自身でマウスピースの内側に薬剤を入れ、マウスピースをはめることで歯に薬剤を浸透させます。
ホームホワイトニングは好きな時間に行えるというメリットがありますが、ご自宅で実際どのように行うのかについて説明させて頂きます。
①歯磨きをする
まずは歯についた汚れを取り除きましょう
②マウスピースにホワイトニング薬剤を塗布
③指定の時間装着
④マウスピースを外し、歯に残っている薬剤をおとす
⑤水で優しくマウスピースを洗う
⑥トレーはケースに入れて室温で保管、薬剤は冷蔵保管する
寝る前に行うのもいいですし、デスクワーク中に行うのもいいですね
好きなタイミングで行ってみて下さい。
歯が白くなると顔の印象も変わりますよ✨新年度にむけていかがでしょうか。
気になる方は是非ご相談下さい。
京王線 千歳烏山駅 徒歩３０秒
医療法人社団 松希会
マツムラトシオ歯科
