口臭の原因と予防法 ＃マツムラトシオ歯科 ＃千歳烏山 歯科
2025年10月21日
こんにちは、歯科助手のEです。
今回は多くの患者さまからご相談いただくお悩み、「口臭」についてお話しします。
口臭の主な原因とは？
口臭の原因はさまざまですが、主な原因としては下記が挙げられます。
1. 生理的口臭
誰にでも起こる自然な口臭です。
朝起きたときや、空腹時、緊張したとき、ストレスを感じた時などに感じやすくなります。
これは、唾液の分泌が減って口の中が乾燥し、細菌が繁殖することで臭いが発生するものです。
また、睡眠不足により免疫力が低下すると、歯周病の悪化や内臓の機能の低下などから口臭が発生することもあります。
2. 菌による影響
口の中には約300種類、数千億個もの細菌がいるといわれていて、口臭の一番の原因は、これらの細菌です。
細菌は、食べ物の残りカスや口の中の剝がれた粘膜を分解する過程で、悪臭を放つガスを発生させます。
特に歯と歯茎の間や舌の奥は細菌が溜まりやすく、適切なケアを怠ると口臭の原因となります。
3. 病的口臭
歯周病や歯石なども口臭の大きな原因です。
歯周病は、歯と歯ぐきの隙間（歯周ポケット）に侵入した細菌が炎症や感染を引き起こす疾患で、放置すると歯を支える骨まで破壊する深刻な状態に陥ります。。
また、歯石は硬化したプラーク（歯垢）で、でこぼこした表面が細菌の温床となります。
口臭の予防法
1. 毎日の正しい歯みがき
歯ブラシだけでなく、歯間ブラシやデンタルフロスも使って、歯と歯の間の汚れをしっかり落としましょう。特に歯周病予防には欠かせません。
2. 舌の清掃をする
意外と見落としがちな「舌」。舌の表面には細菌や汚れがたまりやすく、口臭の原因になります。専用の「舌ブラシ」を使って、やさしく清掃しましょう。
3. 水分補給と唾液の促進
口の中が乾くと細菌が繁殖しやすくなります。水をこまめに飲む、ガムをかむなどして唾液の分泌を促すことが効果的です。
口臭は誰でも気になるものですが、正しい知識とケアで防ぐことができます。
自分で気づきにくい場合もありますので、一度当医院で相談されるのはいかがでしょうか？
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マツムラトシオ歯科
根管治療について #千歳烏山 歯科 ＃マツムラトシオ歯科
2025年10月20日
こんにちは、歯科医師の丸本です。
今回は深い虫歯の治療についてお話させていただきます。
歯の中には｢歯髄｣といって、神経や血管が含まれる組織があります。
虫歯菌が歯の中にある歯髄まで感染した場合、ズキズキと痛んだり、腫れたりします。
深い虫歯や外傷などにより歯髄が感染すると、歯髄を取り除く｢根管治療｣が必要となります。
説明の際は｢神経をとる(抜く)治療｣と表現したりします。
歯髄をとると、歯が脆くなり強く噛むことを繰り返していくと亀裂や歯の根っこが割れてしまう可能性があります。 なので極力歯髄は残したほうがいいのですが、保存が難しい場合もあります。
感染した歯髄をずっと残したまま放置すると、歯の内側からや、根っこの先の方にまで炎症が及び抜歯の可能性も…。
将来的に歯を残せるかどうか大事な治療法でもあります。
治療の流れとしては
①検査
レントゲン撮影を行い見た目ではわからない、感染の広がり具合や歯の状況を調べ、診断します。
②感染部の除去
感染した部分を器具を使って取り除き、根っこの先までの歯髄を除去します。
局所麻酔を行ってからの処置のためほとんど痛みを感じません。
根管はそれぞれ細く曲がっていたりすることがあるため、専用の器具を使って、それぞれの根管ごとに形を整えながら汚染歯質を除去していきます。
③洗浄消毒
状況に合わせた薬剤で根管内を消毒します。
④根管充填
根管治療を繰り返し行い、痛みや炎症が落ち着くと、再び細菌感染しないように、専用の材料(ゴム材)で隙間無く根管内を埋めます。
⑤補綴物の治療
根管治療後の歯は歯髄が残っている歯に比べて脆くなっているため被せ物で補強します。
被せ物を作るために土台の治療を行い、最終的な被せ物を作ります。
根管治療を行っている期間は治療している歯が一時的に痛むことがあります。
通常は数日で収まりますが、辛い場合は処方された痛み止めを服用してみて下さい。
根管治療後、被せ物を行ったあとも、日々の口腔ケアがとても大切です。
被せ物をしたらもう虫歯にはならないと思われますが、被せ物のきわにプラークがたまるとそこから中にまた虫歯ができることも…
正しいブラッシングやフロス、定期検診を行うことも大切です。
なるべく虫歯が深くなる前に、定期的に歯科受診をしてみて下さい。
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マツムラトシオ歯科
歯ブラシの交換時期について ＃千歳烏山 歯科 ＃マツムラトシオ歯科
2025年10月18日
こんにちは、歯科助手のMです。
毎日欠かさず歯を磨いているのに、虫歯になったり、口臭が気になる…。
もしかしたらその原因、「古い歯ブラシ」かもしれません。
意外と知られていないのが、歯ブラシの交換タイミング。
今回詳しくお答えします！
歯ブラシの交換目安は“1ヶ月に1回”
歯ブラシは毎日使うことで毛先が摩耗していきます。
毛先が広がると、歯の汚れ（プラーク）をきちんと落とせなくなり、虫歯や歯周病の原因になります。
ただし、以下のようなケースではもっと早く替えるのが理想です。
• 毛先が外に広がっている
• ゴシゴシ強く磨くクセがある
• 1日に2回以上磨く人（＝摩耗が早い）
• 風邪や感染症にかかった後（※菌の再感染予防）
古い歯ブラシに潜む“菌”の危険
実は、歯ブラシの毛の間には細菌がたくさん繁殖していることをご存知ですか？
湿った状態で保管されることが多いため、カビや雑菌が増えやすくなります。
とくに梅雨や夏場など湿度が高い時期は要注意！
🌟ワンポイント
歯ブラシは使ったあと、水でよく洗って毛先を上にして立てて乾かすのがベストです。
実験では、毛先が広がった歯ブラシは新品と比べて約4割も清掃効果が落ちるというデータもあります。
見た目はまだ使えそうでも、磨いたつもりになっているだけで、実は磨けていないことが多いのです。
「いつ替えたか忘れた…」という人は、こんな風にチェックしてみてください👇
✅ 毛先がバラついていないか？
✅ 歯ぐきに当たるとチクチクする？
✅ 色が変わっていないか？（使用感のある黄ばみなど）
正しい歯ブラシ交換のタイミングを知ることは、虫歯・歯周病・口臭予防の第一歩。
新品の歯ブラシでしっかり磨いて、毎日のケアの質をアップさせましょう✨
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マツムラトシオ歯科
被せ物について② ＃千歳烏山 歯科 ＃マツムラトシオ歯科
2025年10月17日
こんにちは、歯科医師の丸本です。
前回は保険治療でできる被せものについて説明させていただきました。
今回は保険適応外（自費）でできる被せ物についてお話ししたいと思います。
＜保険適応外（自費）＞でできるものとしては、主に以下があります。
[セラミック]
陶材（セラミック）を使用して作られます。
メリット：審美性が非常に高いです。
デメリット：衝撃に弱いため強い力が加わると割れやすいため、歯ぎしりや食いしばり、奥歯には不向きです。また費用が高くなります。
[ジルコニア]
酸化ジルコニウムで作られており、「人工ダイヤモンド」と呼ばれるほど強度が強いです。
従来のジルコニアはセラミックと比べて審美的に透明感が劣っていましたが、近年は透過性も改良され審美性が向上してきています。
メリット：金属よりも軽量なのに強度があり耐久性に優れています。白い素材なので審美的にいいですし、変色着色しないです。適合がよく、プラークもつきにくいため虫歯のリスクも低いです。金属を使用していないため、金属アレルギーの心配もありません。
デメリット：保険適応外のため費用が高くなります。
[ゴールド]
ゴールドは昔から使われている素材です。金属ではありますが、金なので柔らかさがあります。
メリット：強度もありますが適度な柔軟性のため噛めば噛むほどかみ合わせが馴染みます。そのため歯や対合歯（噛み合う歯）にも優しく、耐久性もあり、しっかり管理すれば長期的に使用できます。金は生体親和性が高くアレルギーを起こしにくいです。
デメリット：金色なので目立ってしまいます。費用が高いです。金自体が高騰しているため以前より高くなってきています。
保険適応の被せ物が必ず虫歯になるというわけではありませんが、ジルコニア等に比べると汚れが付きやすいため、日ごろのケアがとても大事になります。
保険適応外の物は費用がかかりますが、それだけ良い素材でもあります。
ですが予算や歯の状態等もありますから歯科医師と相談の上で決めるといいですね。
より長くいい状態で保つためには定期的な歯科検診もとても大事になります。
ぜひ定期的に検診を受けて下さい。
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マツムラトシオ歯科
唾液について #マツムラトシオ歯科 #千歳烏山 歯科
2025年10月16日
こんにちは、歯科助手のEです。
今回は、『唾液』について詳しくお話させていただきます。
皆様、１日に分泌される唾液の量をご存知でしょうか？
成人の場合、1日に約1〜1.5リットルの唾液が分泌されると、言われており、唾液の分泌量は、食事、睡眠などの影響を受け、時間帯によっても常時変化します。
～唾液の主な役割とは～
役割① むし歯を防ぐ
唾液には、むし歯を防ぐ役割があります。食事をすると口内は酸性になっていき、脱灰が起こります。
脱灰とは、プラークから発生する酸によって歯の表面が溶け出してしまう現象のことです。
唾液にはこの酸性状態の口内を中性に戻し、再石灰化を促します。
脱灰と再石灰化のバランスがうまく保たれていると、歯はむし歯になりにくくなります。唾液は、むし歯を予防するうえでとても大切な役割を担っていと言えます。
役割② 食べ物の消化を助ける
唾液には、食べ物の消化を助ける役割もあります。唾液に含まれるアミラーゼと呼ばれる消化酵素の働きによって、炭水化物に含まれるデンプンを分解するのです。
唾液でデンプンを分解すると胃や腸で消化しやすくなるため、消化器官への負担を軽減できます。
役割③ ウイルスの侵入や細菌の繁殖を防ぐ
唾液は、ウイルスの侵入や細菌の繁殖を防ぐ役割も持っています。唾液には多くの抗菌成分が含まれているため、風邪やインフルエンザなどウイルスの予防にもつながります。
唾液は、口内だけでなく体の健康も守る重要な役割を担っているんです！
～唾液が減るとどうなる？～
口内の環境が悪化しやすくなる
唾液の分泌量が減ると、口内環境に悪影響を及ぼします。唾液により口内の細菌が洗い流されないため、食べカスやプラーク（細菌のかたまり）がたまりやすい状態に。さらに、口内を保護する機能も低下するため、歯や粘膜のトラブルにもつながります。
また唾液が少ない乾いた口内では、むし歯菌や歯周病菌が繁殖しやすくなり、むし歯や歯周病・口臭のリスクが高まります。
口臭が発生する
唾液の分泌量が少ないと、口内の乾燥によって細菌が繁殖し、口臭の原因となります。
唾液の減少によってむし歯や歯周病などの口内トラブルが発生・悪化すると、より強い口臭が発生する場合もあります。
では、どうやって唾液を増やし口内環境を整えていけば良いのでしょうか？
～唾液の分泌を増やす方法～
こまめに水分補給をする
こまめな水分補給も、唾液の分泌量を増やす大切なポイントです。体内の水分が不足していると唾液の分泌が減りやすいため、脱水状態にならないよう水分をこまめに摂るよう心がけてください。
ただし、コーヒーや緑茶といったカフェインを含む飲料には利尿作用があるため、飲み物を飲んでいても脱水が進む原因となります。水分補給には、水やノンカフェインの飲み物を選んで飲むのがオススメです。
マッサージを行なう
唾液の分泌を増やすためには、唾液腺がある部位のマッサージも効果的です。唾液の分泌量が少なく食べ物を飲み込みにくい方は、食事の前にマッサージを行なってみてください。
唾液腺マッサージのやり方↓
- 指全体で耳の前、上の奥歯辺りを後ろから前に、円を描くように揉みこむ。
- 親指を顎の骨の内側の柔らかい部分に当て、５カ所くらい順番に押す。
- 両手の親指を揃えて、あごの下を押し上げるようにグッと押す。
今回は、唾液の役割や大切さを紹介させていただきました。
唾液には、口内や体の健康に関わるさまざまな機能があります、唾液の量が減ると口内トラブルや免疫力の低下などにつながるため注意しましょう。日頃から唾液の量を増やすことを意識して、生活習慣を見直し健康な口内環境を整えていきましょう。
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マツムラトシオ歯科
歯周病について #千歳烏山 歯科 ＃マツムラトシオ歯科
2025年10月16日
こんにちは、歯科助手のEです。
「歯ぐきから血が出る」「口の中がネバつく」「口臭が気になる」
このような症状に心当たりはありませんか？ これらは、歯周病の初期サインかもしれません。
🦷そもそも歯周病とは？
歯周病は、歯を支える骨や歯ぐきが炎症を起こし、やがて歯が抜けてしまう恐ろしい病気です。
しかも、初期の段階では痛みなどの自覚症状がほとんどなく、静かに進行していく病気なのです。
実は、30代以上の日本人の約8割が歯周病またはその予備軍とも言われており、非常に身近な病気です。
🦷歯を失う最大の原因は、虫歯ではなく歯周病！
虫歯よりも怖い歯周病。
日本人が歯を失う原因の第1位が歯周病だという事実をご存知でしたか？
歯を支える骨が溶けてしまうため、歯そのものは健康でも、最終的には自然に抜けてしまうこともあります。
歯を長く使い続けるためには、歯そのものよりも、歯を支える土台（歯ぐき・骨）の健康が重要なのです。
🦷歯周病はお口だけの問題ではありません
近年の研究により、歯周病が全身の病気と深く関係していることがわかってきました。
◎ 糖尿病との相互関係
歯周病は糖尿病の「合併症」として知られています。
歯周病があると血糖値のコントロールが悪化し、逆に歯周病治療を行うことで血糖値が改善する例もあります。
◎ 心筋梗塞・脳梗塞のリスク増加
歯周病菌が血管に侵入し、動脈硬化や血栓形成に関与するとされています。
◎ 誤嚥性肺炎
高齢者に多い「誤嚥性肺炎」は、口腔内の細菌が気管に入ってしまうことが原因。歯周病菌が主な原因菌のひとつとされています。
◎ 認知症・アルツハイマー型への影響
ある歯周病菌が脳内の炎症を引き起こし、アルツハイマー型認知症との関連が研究されています。
◎ 妊娠への影響
妊婦さんが歯周病にかかっていると、早産や低体重児出産のリスクが高まることが報告されています。
歯ぐきの炎症が、これほど全身に影響するとは思いもしなかった方も多いのではないでしょうか？
🦷歯周病の予防と改善のためにできること
① 正しいブラッシング習慣
歯と歯ぐきの境目を意識し、力を入れすぎず、やさしく磨くことが大切です。
1〜1.5ヶ月ごとの歯ブラシ交換も忘れずに。
② 歯間ブラシ・フロスの活用
歯ブラシでは届かない歯と歯の間の汚れは、デンタルフロスや歯間ブラシで取り除きましょう。
③ 定期的なプロのクリーニング（PMTC）
ご自宅のケアだけでは落とせない歯石やバイオフィルム（細菌の膜）は、歯科医院での専用クリーニングで除去が可能です
。
④ 生活習慣の見直し
喫煙、ストレス、睡眠不足、食生活の乱れも歯周病に影響を与えます。
体全体の健康が、お口の健康にもつながります。
歯周病は、予防と早期治療がカギです。
「今は痛くないから大丈夫」と思っていても、気づかないうちに進行している可能性があります。
口の中の不安や、気になる症状がある方は、ぜひお気軽にご相談下さい！
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マツムラトシオ歯科
タフトブラシについて ＃千歳烏山 歯科 ＃マツムラトシオ歯科
2025年10月16日
こんにちは、歯科助手のEです。
今回は、当院でも取り扱っている 『タフトブラシ』 についてお話させていただきます。
具体的にタフトブラシとは何か、どんな用途で使うのか、使う際のメリットなどをお伝えさせていただければと思います。
まずタフトブラシとは、通常の歯ブラシでは磨きにくいところにも届くように工夫された、小さな毛束の歯ブラシのことです。
次に使い方ですが、いつもの歯磨きにプラスしてお使いいただければと思います。
タフトブラシは、毛束が小さいので歯と歯の隙間や歯と歯茎の間にも入り込みやすく、通常の歯ブラシが届きにくいところも楽に磨けるのが魅力です。
通常の歯ブラシだけで歯みがきをしていると、磨き残した部分に細菌が繁殖して、むし歯や歯周病をまねくこともあるので、毎日の歯みがきで磨き残しをしないためにも、すみずみまで届くタフトブラシで歯ブラシの弱点をカバーするのがおススメです！
使う際のメリットは、
歯ブラシが届きにくい部分の汚れをかき出し口臭予防ができる
凸凹の歯並びでも磨きやすい
むし歯や歯周病予防ができる などが挙げられます。
歯ブラシが届きにくい部分の汚れをかき出し口臭予防ができる
歯と歯の隙間や、歯と歯茎の境目にある歯周ポケットは歯ブラシが届きにくく、磨き残しがとても多い場所となっております。
歯垢や磨き残しが溜まったままになってしまうと口臭を発生する原因になることもあるので、自分では気づかないうちに「口臭」の
原因になってしまうことも…。
凸凹の歯並びでも磨きやすい
歯並びがあまりよろしくない方などは、ご自身で頑張って毎日歯みがきをしていても
歯ブラシが隅々まで届きにくいため磨き残しができてしまうことも。
その点、このタフトブラシは歯や歯茎のカーブにもフィットしやすいので、しっかりと磨けます。
むし歯や歯周病予防ができる
上記のように、磨きにくいところを重点的に磨くことにより虫歯予防や歯周病予防につながります。
このように、普段の歯磨きにタフトブラシを一つプラスすることにより、こんなにもメリットがあるのです！
使い方が分からない、どこを重点的にやった方がいいかなど、ご不明な点等ございましたら担当の衛生士にお尋ねください。
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マツムラトシオ歯科
シールドケア✨ 千歳烏山 マツムラトシオ歯科
2025年10月16日
こんにちは！
歯科衛生士の大石です😊
当院でも導入している『アパシールド』などの
ハイドロキシアパタイトを使ったシールドケアセミナーを受講しました。
私自身も知覚過敏症状があるので
アパシールドホームケアを用いたモニターアンケートに参加し
実際の効果を感じました！
全体の82％の方が良い効果が出たそうです🦷
象牙質知覚過敏症の原因には
・プラークの停滞
・加齢による歯肉の退縮
・歯ぎしり食いしばり
・矯正
などがあげられます。
象牙出という歯の組織が露出することにより
象牙細管というかなり細い管を通って刺激が伝わり
詰めたいものなどがしみるようになります。
アパシールドに含まれているハイドロキシアパタイトという成分は
エナメル質：97％ 象牙質：70％ 骨：60％ 含まれています。
細かいナノ粒子ハイドロキシアパタイトが象牙細管に入った後結晶化してくれるため
知覚過敏症状にかなり効果があります。
知覚過敏用の製品も日々進化してより効果が実感できるのではないかと思います
私自身も使用しており担当している患者様にもおすすめさせて頂いてます♪
現在歯がしみやすい患者様にアパーシルドホームケアの試供品をお渡ししています！
数に限りがございますので気になる方はお早めにお声掛けください(^▽^)/
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詰め物が外れてしまったときは？ #千歳烏山 歯科 ＃マツムラトシオ歯科
2025年10月15日
こんにちは！
歯科衛生士の大石です😊
今日は詰め物が取れてしまった場合の対処法について。
状態によってはそのまま入れなおす場合もあるので
取れた詰め物は捨てずに保管するようにしましょう
取れてしまった場所は象牙質が露出しているなど
虫歯のリスクが髙く進行しやすいので
取れたまま長期間放置するのはかなり危険です！
痛みがなくても必ず受診してください。
硬いものを食べたり、自分で接着剤でつけるのもＮＧです
歯が割れたり欠けたりする可能性があります。
また歯科用ではない接着剤を使用して戻すのは今後の治療に影響があり、
歯肉炎を引き起こす可能性も高いです。
詰め物が取れた・外れた場合は一度すぐにお電話を頂ければと思います。
✨歯を白くしたい方へ！ホワイトニングとは ＃千歳烏山 歯医者 ＃マツムラトシオ歯科
2025年10月14日
こんにちは、歯科助手のYです。
やっと涼しくなってきましたね😊
今日はホワイトニングについてお話ししたいと思います。
「歯をもっと白くしたい」「笑顔に自信を持ちたい」
そんな方に人気なのが ホワイトニング です。
今日はホワイトニングの基本と、よくある質問をお話ししたいと思います。
🦷 ホワイトニングとは？
歯の表面の汚れを落とすクリーニングとは違い、
歯そのものの色を専用の薬剤で明るくする 治療です。
コーヒーや紅茶、たばこなどによる着色はもちろん、加齢による黄ばみにも効果があります。
✨ ホワイトニングの種類
オフィスホワイトニング
歯科医院で専用の機械と薬剤を使う
短期間で効果を実感しやすい
ホームホワイトニング
ご自宅でマウスピースと薬剤を使って行う
自分のタイミングでできる
じっくり白くでき、後戻りしにくい
デュアルホワイトニング
オフィスとホームの組み合わせで短期間で効果を実感できる
白さをより持続できる
👉 お口の中の状態やご希望にあわせてよりベストな方法を衛生士からご提案します
💡 ホワイトニングのメリット
- 笑顔が明るく見える
- 清潔感アップ
- 自分に自信が持てるようになる
⚠️ 注意点
- 効果の感じ方には個人差があります
- 一時的にしみることがありますが、ほとんどの場合はすぐに落ち着きます
- 詰め物や被せ物は白くならないため、必要に応じて調整が必要です
📝 まとめ
ホワイトニングは「見た目の美しさ」だけでなく「気持ちの前向きさ」にもつながる治療です。
気になる方はぜひ一度ご相談ください😊
千歳烏山
徒歩1分
インプラント
ホワイトニング
