夏は注意⚠️ スポーツドリンクで虫歯？？ ＃千歳烏山 ＃マツムラトシオ歯科
2025年8月25日
夏は要注意！！
スポーツドリンクで虫歯になりやすいのはなぜ？
暑い夏、熱中症対策や運動時の水分補給に「スポーツドリンク」を飲む方も多いと思います。
体に必要な水分やミネラルを補える一方で、実は虫歯になりやすい飲み物でもあるのをご存じですか？
1. スポーツドリンクは「砂糖」が多い
一般的な500mlのスポーツドリンクには、**スティックシュガー10本前後（約30g）**の糖分が含まれています。
運動後に一気に飲むと、口の中に糖が広がり、虫歯菌が酸を作りやすい環境になります。
2. 酸性度が高い（pHが低い）
スポーツドリンクは甘いだけでなく、レモン風味などで酸性のものが多いです。
口の中が酸性に傾くと、歯の表面のエナメル質が「溶けやすい状態」になります。
これを 酸蝕症（さんしょくしょう） と呼び、虫歯リスクをさらに高めます。
3. 「ダラダラ飲み」でリスク倍増
運動中や勉強中に、少しずつ長時間かけて飲むと、口の中がずっと糖と酸にさらされます。
これが虫歯の最大の原因です。
4. 虫歯を防ぐ飲み方の工夫
• 水分補給はできるだけ 水やお茶 をメインに
• スポーツドリンクを飲むときは 一気に飲んで、長時間口に残さない
• 運動後は 水でうがい をする
• 就寝前のスポーツドリンクは特にNG（唾液が減って虫歯が進みやすい時間帯）
まとめ
スポーツドリンクは熱中症予防に便利ですが、「砂糖＋酸」 の組み合わせで虫歯になりやすい飲み物です。
水やお茶と上手に使い分けて、歯を守りながら夏を元気に過ごしましょう！
千歳烏山
徒歩30秒
インプラント
支台築造 千歳烏山 マツムラトシオ歯科
2025年8月6日
こんにちは、歯科医師の丸本です。
前回は根管治療についてお話させて頂きました。今回は根管治療の後に行う｢支台築造｣についてお話させて頂きます。
｢支台築造｣とは、根管治療の後、土台を築く工程のことです。
根っこの治療では根管をアプローチするために歯を削る必要がありますが、大きな虫歯の場合は感染した部分も削っているため、根管治療を終えた歯は歯の頭の部分が少なくなっていたり、歯の厚みが薄かったりします。
このままの状態では被せ物を維持することができません。
そこで、歯の根っこの部分から被せ物の下の部分までに土台となる材料を使って補強し、その後被せ物を作ります。
一般的に、この土台(コア)と呼ばれる材質はいくつか種類があります。
保険適応でできるものとしては
①メタルコア
金属でできているコア
金属なので強度があります。
しかし金属アレルギーの心配や、場所によっては金属の色が透けてみえるので審美的に気にされることがあります。
また金属と天然歯は硬さが異なるため歯根が割れる可能性もあります。
②レジンコア
プラスチック(レジン)でできているコア
金属は使われていないので、金属アレルギーの心配はありません。
白い材料のため審美的にもいいです。
しかしメタルコアよりは強度が劣ります。
保険適応外のもの
③ファイバーコア
グラスファイバー素材のコア
弾力性があり歯根への負担も軽減されます。
また審美的にも被せ物に影響しにくいです。
しかし自費診療になるため金額がかかります。
被せ物をする上で、この支台築造はとても重要な工程です。
ここまできたらあとは被せ物の治療です。
次回は被せ物についてお話できればと思います。
京王線 千歳烏山駅 徒歩３０秒
医療法人社団 松希会
マツムラトシオ歯科
