お口の体操 千歳烏山 マツムラトシオ歯科
2025年6月30日
こんにちは！
歯科衛生士の大石です😊
５/11にライオン歯科研究所の予防歯科オンラインセミナーを受け、
小児期へのアプローチをテーマに4名の講師の方のお話を聞かせていただきました。
前回お話した口腔機能発達不全症についても詳しくお話を聞くことができ、
口腔機能療法をより分かりやすいようにパンフレットも作成してみました！！
その中で今回紹介するのが「あいうべ体操」です。
あいうべ体操は特にお口がぽかんと開いてしまう方におすすめです。
口呼吸は歯並びが悪くなりやすく、虫歯や着色の原因にもなります。
また風邪をひきやすく喉を傷めてしまうこともあるので、
日頃から鼻呼吸をすることは健康に大きく関りがあるのです！！
そこであいうべ体操でお口周りの筋肉のトレーニングをしてみましょう🐶
とにかく大きく動かすことが重要！！
1日５回～出来る方は30回が目標です。続けることが大切なのでまずは回数が少なくてもOK🙆
タイミングはいつでも大丈夫なので、入浴中などのリラックスしている時間などにぜひやってみてください♪
5/29に知覚過敏についてのセミナーも受講する予定なのでまたお話します🦷
京王線 千歳烏山駅 徒歩３０秒
医療法人社団 松希会
マツムラトシオ歯科
