お口の乾燥と花粉症 #マツムラトシオ歯科 #千歳烏山 歯科
2026年3月25日
こんにちは、歯科助手のMです。
少しずつ暖い日が増え、花粉症がつらい季節になってきましたね。
鼻がつまってしまい、気づいたら「口呼吸」になっていませんか？
実はこの“口呼吸”、お口の中にとってはあまり良い状態ではありません。
口で呼吸をすると、お口の中が乾燥しやすくなります。
お口の中には「唾液（だえき）」という大切な働きをしてくれるものがあります。
・細菌の増殖を抑える
・食べかすを洗い流す
・虫歯を防ぐ
といった役割があります。
しかし、乾燥して唾液が減ってしまうと、
✔ むし歯
✔ 歯周病
✔ 口臭
のリスクが高くなってしまうのです。
「最近お口がネバつく」
「朝起きたときにお口がカラカラ」
そんな症状がある方は要注意です。
🌿 今日からできる乾燥対策
・こまめな水分補給
・加湿器を使う
・寝る前の丁寧な歯みがき
・必要に応じて保湿ジェルの使用
ちょっとした工夫で、お口の環境はぐっと良くなります✨
花粉症の時期こそ、いつも以上にお口のケアを意識してみてくださいね。
京王線 千歳烏山駅 徒歩３０秒
医療法人社団 松希会
マツムラトシオ歯科
親知らずの抜歯について ＃マツムラトシオ歯科 ＃千歳烏山 歯科
2026年3月25日
こんにちは、歯科医師の丸本です。
前回は親知らずについてお話ししました。今回は親知らずの抜歯におけるリスクについてお話しします。
①抜歯後の痛みや腫れ
抜歯後の痛みや腫れは2～3日程続きます。
特に下顎は上顎よりも腫れやすいです。
なので大切なイベント直前や、仕事や学校がある場合はタイミングを検討した方がいいですね。
②ドライソケット
通常、抜歯した後は、抜歯した穴に血がたまって、血のかたまりができ少しずつ治っていきます。
ドライソケットは血のかたまりがうまく作られなかったり、取れてしまって抜歯した穴の骨が露出した状態のことです。
抜歯した痛みは2～3日で落ち着きますが、ドライソケットになると抜歯してから4～5日くらいから激しい痛みが始まり、1週間以上続く場合もあります。
③神経損傷のリスク
親知らずの近くを通る神経を圧迫したり損傷するとその神経が関与する部位に麻痺しびれといった症状が出ます。
特に下の親知らずの近くには、下顎管という管が顎の骨の中を走行しており、この中には、下歯槽神経および下歯槽動静脈が通っています。
この下歯槽神経が傷ついて影響が出た場合、下顎の歯茎や下唇、顎の皮膚にしびれや麻痺の症状が現れます。日常にも影響が及ぶため、抜歯の際はこの下顎管との位置関係をCT撮影で調べることが重要です。
今回は抜歯によるリスクについてお話ししましたが、前回お話しした抜歯を検討した方がいい場合もあるため、もし気になる方は是非ご相談下さい。
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マツムラトシオ歯科
口内炎について ＃マツムラトシオ歯科 ＃千歳烏山 歯科
2026年3月25日
こんにちは、歯科助手のEです😊
今回は『口内炎』についてお話させていただければと思います。
口内炎とは文字通り『口腔内の粘膜に起こる炎症』のことです。
頬の内側や舌、唇など口の中ならどこでもできる可能性があり、食事や睡眠などにも影響が出てきてしまいます。
また、ストレスや免疫力が低下した時などに起こりやすくなります。
皆様は口内炎には主に２種類あることご存じでしょうか？
白い「アフタ性口内炎」、赤い「カタル性口内炎」の２種類になります。
このうち最も多くみられるのが「アフタ性口内炎」です。
・アフタ性口内炎
- 普段から偏った食事をしている
- 免疫力の低下
- 加齢やドライマウスによる唾液の減少
- 月経中のホルモンバランスの乱れ
などをきっかけに、そのバランスが崩れてしまい口腔内の環境が乱れた結果が『アフタ性口内炎』です
・カタル性口内炎
- 頬や舌・くちびるを噛んでいる
- 入れ歯や虫歯、歯並びの悪い歯がある
- 温かい食べ物や飲み物によるやけどをした
などを繰り返し行った結果、『カタル性口内炎』として発症します
では具体的にどのようなことに気をつければいいのか？
特に、ビタミンB２やB6は粘膜の再生を促すビタミン群としても知られています。
- ビタミンB2が多く含まれている食べ物：レバー・青魚・干ししいたけ・アーモンド・海苔など
- ビタミンB6が多く含まれている食べ物：レバー・魚・にんにく・ごま・海苔・玄米など
「口内炎ができやすい」と感じる方は、生活習慣の中で取り入れやすいものを入れていくのがおすすめです😊
生活リズムを整える
口内炎の原因にも書きましたが、生活習慣を見直し
安定した生活リズムを整えることで、口内炎の予防に多いに役立ちます
口の中の衛生状態をキレイに保つ
など、歯と口内炎の関係はもちろん密接です。食後に歯磨きをし、1日1回フロスや歯間ブラシを使うように心掛けてみましょう
また歯科医院での定期的なクリーニングも実施し口腔内の出来にくい口腔内環境を整えていきましょう！
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医療法人社団 松希会
マツムラトシオ歯科
口の中乾燥していませんか？ ＃マツムラトシオ歯科 ＃千歳烏山 歯科
2026年3月12日
こんにちは！
歯科衛生士の大石です😊
寒い日が続いていますね。
実は冬の時期はとてもお口のトラブルが増えやすいです。
その大きな原因が｢お口の乾燥｣です。
冬は乾燥により唾液が少なくなりやすいです。
実は唾液には、お口を守る大切な作用がたくさんあります。
空気の乾燥や暖房の使用、水分摂取量の低下などにより夏に比べて
唾液の分泌量が大きく減少しお口の中は細菌が増えやすい環境になってしまいます。
お口が乾いた状態が続くと…
・虫歯の進行
・歯周病が悪化
・口臭リスク
・お口の中がネバつきやすい
など様々なトラブルにつながります
自覚症状が少ないまま進行する事も多いので冬は特に注意が必要です。
水分(なるべくお水)をこまめに摂取することも大切です。
私も１日２リットルを目安に頑張ってのむようにこころがけています!(^^)!
また唾液の出が悪い方には唾液腺マッサージを推奨しています。
寒さに負けずお口の健康も守っていきましょう！
オーラルピース #マツムラトシオ歯科 #千歳烏山 歯科
2026年3月12日
こんにちは、歯科助手のMです。
今回は当院でも取り扱っているオーラルピースについてご紹介いたします🌳
オーラルピースとは？
オーラルピースは、口の中を清潔に保つことを目的とした口腔ケア用ジェルです。
最大の特徴は、化学合成の殺菌成分を使わずに、乳酸菌由来の成分で口腔内環境を整える点です。
一般的な洗口剤のような強い刺激が少なく、口の中がピリピリしにくいため、
デリケートな粘膜の方や高齢の方、小さなお子さんにも安心して使用できます✨
こんな方におすすめ
・口臭が気になっている方
・お口の乾燥（ドライマウス）を感じやすい方
・お口の中がネバつく、スッキリしないと感じる方
・刺激の強い洗口剤やマウスウォッシュが苦手な方
・入れ歯（義歯）を使用している方
・歯みがきが十分にできないことがある方
・高齢の方や介護が必要な方
・誤嚥性肺炎の予防を意識した口腔ケアをしたい方
・小さなお子さんからご高齢の方まで、家族みんなで使えるケア用品を探している
使用方法
歯みがき後や就寝前、または口の乾燥が気になるときに、適量を口の中に含み、舌や頬、歯ぐき全体になじませます。
うがいをする必要はなく、そのままでも問題ありません。
オーラルピースは、口臭予防だけでなく、誤嚥性肺炎のリスク軽減や、お口の中のトラブル予防にも役立つとされています！
特に、介護が必要な方や、入院中で十分な歯みがきが難しい場合には、毎日の口腔ケアをサポートする心強いアイテムです。
お口の健康は、食事や会話、全身の健康とも深く関わっています💭
刺激が少なく、続けやすいオーラルピースを、日々のケアに取り入れてみてはいかがでしょうか🪥
気になる方はお気軽にお声がけください！
マツムラトシオ歯科
千歳烏山駅 徒歩30秒
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