正しい咬み合わせについて 千歳烏山 マツムラトシオ歯科
2024年10月8日
こんにちは、歯科助手のEです🦷
最近は涼しい日が続き、秋の訪れを感じますね🍂
秋はよく 〇〇の秋 と言いますが、皆様はどういった秋を思い浮かびますか？
私は、やっぱり 食欲の秋 ですかね😋
今回は『正しい咬み合わせ』についてお話させていただければと思います。
皆様は 正しい咬み合わせ の定義は何だと思いますか？
一般的には
- 上の前歯が下の前歯を２～３ｍｍ程度覆っている
- 前歯の下の歯が上の歯より内側
- 歯列がU字で綺麗なアーチ
- 下の前歯2本が最も小さく、上の前歯2本が最も大きくなる
- 簡単に口を閉じることができる
- 上下の前歯が、真ん中（正中線）にそろっている
- 奥歯は、上下の歯が互いに噛み合っている
調べたら、この７つが一般的に正しい咬み合わせとして定義されているとのことでした。
また、その他にも
前歯で強く噛んでいない
歯と歯の間に大きな隙間がない などが挙げられます。
また、歯並びは日々変化していきます。
歯の並びや動きなどには、個人差があり日々の癖や毎日の食事などが大きく影響してきます。
どういったものが影響してくるかというと
頬杖
頬杖をつくと、ついている反対側の下顎に力がかかってずれが生じてしまいます。
いつも同じ方向に頬杖を続けていると噛み合わせが可笑しくなってしまい、
ひどくなると顎関節が痛みだして口が開かなくなるといった症状が出てきてしまうこともあります。
舌癖
舌をペロッと前へ出す癖も、前歯の噛み合わせが悪くなる原因となってしまいます。
舌を前に出そうとするときに上顎と下顎の前歯を前へ押し出すよう力がかかってしまい、出っ歯の原因にも繋がります。
片噛
食べ物を噛むときに、片側の歯だけを使って噛む癖のある人も、噛んでいる側の筋肉だけが発達して左右のバランスが狂い、噛み合わせが悪くなってしまいます。
また、歯のすり減り具合も左右で違ってくるため、噛み合わせが悪くなる原因です。
こういった、咬み合わせが悪い状態や、癖などが続くと歯や、身体にはどういった影響がでるのでしょうか。
歯の寿命の減少
片側だけで噛む癖がついている、噛み合わせが悪く特定の歯だけで噛んでいるといった場合、その歯に大きな負担がかかってしまうことがあり、この状態が長く続いてしまうと歯に亀裂が入ったり、歯が割れてしまうといったこともあり得ます。
最悪の場合抜歯が必要になってしまうことも…。
顎関節症の原因になる
顎関節症とは具体的に口が開きにくいや、口を開ける際に音が鳴る（カクカク）といった症状のことです。
顎関節に負担がかかるような噛み合わせは、顎関節症を引き起こす原因に直結します。
頭痛・肩こりにつながる
噛むという動作は、「咬筋」と呼ばれる筋肉を使用します。この筋肉は、頭や首、肩にまでつながっており、一つの部位に過剰に力が加わると他の部位にも影響することがあります。そのため噛み合わせが悪くお口周りの筋肉を酷使すると、頭や首、肩の筋肉にも伝わり、頭痛や肩こりの原因にもなってしまいます。
こういった食いしばりや咬み合わせが悪いなどが続いてしまうと、日常生活にも大きく影響してきてしまいます。
影響が出る前に予防や、自分に合った対策などをし歯の寿命を延ばしていきましょう！
また当院では、矯正治療なども行っておりますので興味のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください
京王線 千歳烏山駅 徒歩３０秒
医療法人社団 松希会
マツムラトシオ歯科
