お口の乾燥と花粉症 #マツムラトシオ歯科 #千歳烏山 歯科
2026年03月25日
こんにちは、歯科助手のMです。
少しずつ暖い日が増え、花粉症がつらい季節になってきましたね。
鼻がつまってしまい、気づいたら「口呼吸」になっていませんか？
実はこの“口呼吸”、お口の中にとってはあまり良い状態ではありません。
口で呼吸をすると、お口の中が乾燥しやすくなります。
お口の中には「唾液（だえき）」という大切な働きをしてくれるものがあります。
・細菌の増殖を抑える
・食べかすを洗い流す
・虫歯を防ぐ
といった役割があります。
しかし、乾燥して唾液が減ってしまうと、
✔ むし歯
✔ 歯周病
✔ 口臭
のリスクが高くなってしまうのです。
「最近お口がネバつく」
「朝起きたときにお口がカラカラ」
そんな症状がある方は要注意です。
🌿 今日からできる乾燥対策
・こまめな水分補給
・加湿器を使う
・寝る前の丁寧な歯みがき
・必要に応じて保湿ジェルの使用
ちょっとした工夫で、お口の環境はぐっと良くなります✨
花粉症の時期こそ、いつも以上にお口のケアを意識してみてくださいね。
京王線 千歳烏山駅 徒歩３０秒
医療法人社団 松希会
マツムラトシオ歯科
