舌の汚れ
2016年01月26日
舌の表面にできる白い苔のようなものを舌苔といいます。この舌苔は食べかすや細菌の死骸などが舌の溝に入り込んだものです。口臭の原因となる為、舌専用ブラシか、普通の歯ブラシで軽く擦ってからマウスウォッシュを使うと効果的に口臭を防ぐことができます。ただし、擦りすぎると舌に傷がついて血液が詰まり逆に口臭が出やすくなりますので注意が必要です。
口臭は朝が一番強いので、朝に使用するのが最も効果敵です。
唾液は粘膜を保護し、汚れを洗い流し、細菌が増えるのを防ぐ役割があります。唾液が少なくなると汚れがつきやすくなり、細菌が増え、口臭が強くなります。唾液を増やすために、ガムを噛んだり、唾液が出る部分の唾液腺をマッサージしたりして唾液の量を増やすと口臭が少なくなります。
