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お風呂で歯磨きTime!

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お風呂で歯磨きTime!

2015年12月29日

1洗面所よりお風呂で歯磨きの方が一石二鳥

ただボーと鏡の前に立ちながらの歯磨きって意外と苦痛ですよね。洗面所で磨くとパパッと雑に磨いてしまいがちだし、面倒臭いと感じる人も多いもの。お風呂に入りながら“ついで”に磨く方が、時間つぶしにもなるしゆっくり丁寧に磨けて一石二鳥なんです。

2汚れが落ちやすい

お風呂に入りながらだとお湯で口をゆすいだりして歯茎が温まってゆるむので、歯垢が取れやすくなるんだそうです。暖かいシャワーで歯茎をマッサージすれば、歯周病予防のためにも効果的とされています。

3口臭予防にも効果絶大

お風呂に入りながら体を温めてリラックスすると副交感神経が優位になりますが、その状態で口内を刺激すると“サラサラの良い唾液”がたくさん分泌されます。こうした良い唾液がたくさん出ることで口臭予防や歯周病予防にも効果的なんです。

是非、今日お風呂に入るさいに歯ブラシをもって入ってみて下さい♪

 

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