春は虫歯が増える？生活リズムとお口の関係 #マツムラトシオ歯科 #千歳烏山 歯科
2026年04月28日
こんにちは、歯科助手のMです。
４月となり様々な新しいの始まりですね💌
そんなわくわくの季節ですが歯科視点からこの時期のお口のお悩みも少しご紹介いたします！
🌸 春は虫歯が増える？
春は新生活が始まる季節。入学や就職、引っ越しなどで生活リズムが大きく変わる方も多いのではないでしょうか。
実はこの「生活リズムの変化」が、虫歯の増加に関係していることがあります。
⏰ 生活リズムの乱れが原因に
例えば、朝のバタバタで歯みがきが不十分になったり、帰宅時間が遅くなって夜のケアを後回しにしてしまったり…。
こうした小さな習慣の乱れが積み重なると、お口の中の環境は悪化しやすくなります。
また、新しい環境でのストレスや疲れから、甘いものや間食が増えることも虫歯リスクを高める原因のひとつです。
🍡 春は飲食の機会が増える季節
歓迎会やお花見など、春は食べたり飲んだりする機会が増えます。
だらだらと飲食する時間が長くなると、お口の中が酸性の状態に傾き、歯が溶けやすくなってしまいます😈
🦷 今日からできる予防ポイント
こうしたリスクを防ぐためには、次のポイントを意識してみましょう。
・忙しくても歯みがきは丁寧に行う
・できればフロスや洗口液もプラスする
・間食の回数や時間を意識する
少しの工夫でも、お口の健康は守りやすくなります。
✨ 春はお口の見直しチャンス
新しいスタートの季節だからこそ、お口の健康も見直してみませんか？
気になることがあれば、お気軽にご相談ください。定期検診で早めにチェックすることも、虫歯予防への第一歩です。
京王線 千歳烏山駅 徒歩３０秒
医療法人社団 松希会
マツムラトシオ歯科
