虫歯対策 歯の健康に役立つ栄養素
2016年03月2日
歯の健康に役立つ栄養素として
カルシウム
骨や歯の構成成分として体内のカルシウムの約９９％が占められています。
唾液の緩衝能や再石灰化促進作用があります。
マグネシウム
カルシウムと密接にかかわっているマグネシウム。骨の健康維持に重要な働きをしています。
理想的な比率としてカルシウム：マグネシウムは１～３：１といわれています。
カルシウムと同様、唾液の緩衝能や再石灰化促進作用があります。
ビタミンD
小腸でのカルシウム吸収促進の作用のあるビタミンD。腎臓でのカルシウム再吸促進作用をもっています。
骨形成促進、骨量維持に重要な役割があります。
バランスよく効率よく摂取することが歯の健康に役立ちます。
千歳烏山駅周辺の方はもちろん、八幡山駅、芦花公園駅、仙川駅、つつじが丘駅ご利用の方にも通院しやすい場所となっております。
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マツムラトシオ歯科
インプラントアンチエイジングメディカルセンター千歳烏山
東京都世田谷区南烏山6丁目4−3 タカラビル3F
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