子供の虫歯をいかに防ぐか？

子供の虫歯をいかに防ぐか？

2015年12月16日

 

虫歯を予防するためにはいくつかありますが、

このミュータンス菌がの増殖を抑えるようにいろいろと工夫をすればよいのです。

 

ミュータンス菌は糖分を栄養にして酸を産生します。この酸が歯を溶かして虫歯となるのです。

 

キシリトールの摂取

日ごろからキシリトールの摂取を心掛けてみてください。

キシリトールはミュータンス菌に取り込まれても酸は産生されません。また、キシリトールの甘味により唾液量が多くなります。唾液には自浄作用といって虫歯菌をはじめお口の中の細菌を洗い流す作用があります。緩衝能といって酸性になったお口の中を中性に戻す力があります。他に再石灰化の効果もあるため虫歯予防には効果的です。ガムやタブレットを食後に摂取するのが効果的です。

 

ダラダラ食いをしない。1日3食におやつは１～2回と決めて食後には歯磨きをする。それらの間にのどが渇いたからといってジュースを飲まない。と、規則正しい食生活をしてみて下さい。虫歯菌の栄養である糖分をだらだらと与え続けるのはよくありません。

 

よく噛んで食事をする。

よく噛むことによって唾液量が増えます。先程の自浄作用、緩衝能、再石灰化機能を促します。

 

歯の質をよくする。

歯科医院でのフッ素塗布やフッ素入りの歯磨き粉を使い歯の質をよくすることで虫歯になりにくくなります。

 

食後の歯磨き。

30分以内の歯磨きを正しいやり方でする。毎食後の習慣と位置付けてしまい楽しみながらできるといいですよね。

 

定期検診を受ける。

子供の虫歯はいったんできると進行がとても早いので３，４か月に一度の検診で、予防と早期発見、治療をしてしまいましょう。

痛くなってからの治療は子供にとって大変つらいものとなります。常日頃より歯医者さんへ検診で行きなれているようならお口の中の変化を早く教えてくれたりすると思います。

 

子供の頃からの食後の歯磨きを習慣づけてしまいましょう！！

 

12月19日　土曜　13時30分ごろから

子供ハミガキ教室を行います。

無料ですのでご家族の方もご一緒にご参加いただければと思います。

お待ちしております。

 

子供ハミガキ教室の詳細は→